Có thể bổ sung vitamin D3 và canxi cùng nhau được không?

Hỏi

Chào bác sĩ, có thể bổ sung vitamin D3 và canxi cùng nhau được không?

Hoàng Nụ(1992)

Trả lời

Được giải đáp bởi Bác sĩ Đoàn Thị Mai - Nghiên cứu sinh khoa Y trường Saint-Peterburg State University, Liên bang Nga

Chào mẹ! Với câu hỏi trên bác sĩ xin giải đáp như sau:

Vitamin D3 luôn phải đi kèm cùng canxi bởi cần vitamin D3 canxi mới hấp thu được. Tuy nhiên, hàm lượng D3 trong các sản phẩm canxi chỉ bổ sung liều tối thiểu khoảng 100IU để quá trình hấp thu canxi không bị ngăn cản mà thôi. Nếu mẹ dùng Canxi đã có D3 cho con mà bỏ không bổ sung vitamin D3 K2 ngoài nữa thì bé sẽ thiếu vitamin D3 K2. Khi mẹ bổ sung canxi cho con thì nhất định phải bổ sung tiếp tục vitamin D3 K2.

Vitamin D3 K2 phù hợp với mọi lứa tuổi, mọi em bé (trừ bé bị thiếu G6PD chỉ bổ sung vitamin D3) nhưng Canxi chỉ cần bổ sung khi có khuyến cáo từ bác sĩ. Sữa mẹ, sữa công thức, thức ăn hàng ngày đã đáp ứng đủ cơ bản hàm lượng canxi cho con. Thừa canxi có thể gây ức chế hấp thu các chất khác như sắt (tiêu biểu là việc trẻ không ăn mà uống quá nhiều sữa khoảng 1000ml/ ngày thì sẽ gây thiếu sắt)