Làm cách nào để con cao hết tiềm năng?

Đã qua cái thời quan niệm bố mẹ “lùn” con “lùn”. Trẻ cao hay thấp phụ thuộc vào hành động bố mẹ chăm sóc con nhưng nên chăm sóc như nào cho hợp lý thì không phải cha mẹ nào cũng biết.

Khi hỏi về chiều cao, đa phần các bà mẹ Việt đang bị rơi vào 2 thái cực. Thứ nhất, không quan tâm chiều cao của con vì nghĩ bản thân gen lùn thì khó mà thay đổi. Thứ 2, có quan tâm nhưng bản thân không biết phải chăm sóc con như nào, cần bổ sung chất gì, để rồi cứ thấy ai mách gì về tăng chiều cao cho con cũng làm theo.

Tuy nhiên, theo nghiên cứu của Dubois L và cộng sự tại 4 quốc gia Canada, Thụy Điển, Đan Mạch và Úc. Khi mới sinh, gen chỉ tác động đến 6.4% chiều cao nhưng đến năm 16 tuổi gen lại quyết định đến 71,8%. Điều đó có nghĩa, lúc nhỏ gen không ảnh hưởng nhiều đến chiều cao, cha mẹ cần nắm bắt cơ hội này để giúp con tăng chiều cao tối đa.

TS.BS Trương Hồng Sơn- Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam cũng cho biết:

“Gen chỉ chiếm 1 phần trong tầm vóc của trẻ em, dưới 5 tuổi gần như không bị ảnh hưởng bởi yếu tố gen, chính dinh dưỡng, đặc biệt là các vitamin và khoáng chất mới đóng vai trò quyết định trong việc chiều cao đứa trẻ nằm ở đâu”.

Theo tính toán của bác sỹ Sơn, bố cao 1,65 mét, mẹ 1,55 mét nhưng nếu con được nuôi dưỡng, can thiệp sớm, đặc biệt chú ý giai đoạn 1000 ngày vàng thì con sau này được 1,72 mét, một số trường hợp có thể cao hơn được nữa.

Bởi vậy, dù gen bố mẹ thấp nhưng nếu được can thiệp đúng cách trước 5 tuổi, đặc biệt giai đoạn 1000 ngày vàng thì chiều cao con sẽ được cải thiện.

Tạp chí The Lancet đã đưa ra 7 nhóm liên quan chặt chẽ đến sự phát triển chiều cao. Trong đó, có 6 nhóm là vitamin khoáng chất quan trọng bao gồm: Canxi, sắt, kẽm, vitamin A, vitamin D, vitamin K2 với mục đích tăng đề kháng, hạn chế bệnh tật và đưa canxi đến đích cuối cùng là xương.

Trong những năm đầu đời, việc trẻ ốm là khó tránh khỏi nhưng cha mẹ cần cố gắng hạn chế. Vì nếu trẻ ốm, tiêu chảy, táo bón…thì thường dẫn đến tình trạng thiếu chất và phải mất 1-2 tháng may ra mới hồi phục thì khó mà phát triển được chiều cao tối đa.

Và quan trọng, muốn trẻ cao thì canxi phải được đưa tới đích cuối cùng là xương, do đó mới có câu chuyện bổ sung canxi thôi là chưa đủ, trẻ cần được bổ sung vitamin D để tăng hấp thu canxi vào cơ thể và vitamin K2 để đưa canxi đã hấp thu đến đích cuối là xương, giúp xương dài ra.

Bởi vậy, Vitamin D3 và vitamin K2 hiện đang được đánh giá là vitamin then chốt cần bổ sung cho trẻ đầy đủ, thường xuyên trong những năm đầu đời vì 2 loại vitamin này có ít trong sữa, thực phâm.

Theo TS.BS Trương Hồng Sơn thì để thuận tiện và hiệu quả cho việc phát triển chiều cao tối đa, cha mẹ nên lựa chọn sản phẩm chứa cả 2 vitamin này (hay còn gọi là D3K2).

Và đặc biệt, cần lưu ý vitamin K2 chỉ hiệu quả khi là K2 tự nhiên, đạt độ tinh khiết cao, bởi các yếu tố này ảnh hưởng đến khả năng hấp thu và thời gian hoạt chất tồn tại trong cơ thể.

Hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm bổ sung vitamin D3K2 cho trẻ nhưng lại rất hiếm sản phẩm chứa thành phần vitamin K2 tự nhiên, tinh khiết. Tại Việt Nam, sản phẩm Lineabon là D3K2 duy nhất chứa thành phần K2&Olive™ tự nhiên, tinh khiết nhập khẩu trực tiếp từ Châu Âu. Đây là loại vitamin K2 có nguồn gốc từ chủng Bacillus subtilis natto, được cấp bằng độc quyền sáng chế về các công nghệ lên men sinh học, không sử dụng các hóa chất và dung môi.

Khác với vitamin K2 thông thường, đây là vitamin K2 tinh khiết nhất (> 99%) đã được chứng minh lâm sàng có hoạt tính sinh học và độ ổn định cao nhất trong cơ thể, giúp tăng hiệu quả hấp thu canxi đến xương, phát triển chiều cao tối đa cho trẻ.

Sản phẩm Lineabon không chỉ dễ hấp thu, đạt hiệu quả mà còn không hề có mùi vị, bé rất dễ uống, không sợ nôn trớ khi sử dụng.

Như vậy, muốn con cao hết tiềm năng, thay vì việc lo lắng gen lùn thì cha mẹ nên tập trung vào việc chăm con đúng cách càng sớm càng tốt, đặc biệt giai đoạn 1000 ngày vàng. Mẹ hãy xây dựng chế độ dinh dưỡng đúng cách kết hợp với vận động, sinh hoạt hợp lý, hạn chế tối đa việc trẻ bị ốm. Trong đó, việc bổ sung đầy đủ vitamin D3 và vitamin K2- vi chất then chốt trong hành trình phát triển chiều cao con là việc làm cần thiết cha mẹ cần quan tâm.