Ngộ độc vitamin D3 khi nào?

Vitamin D3 gây độc tính khi nào? Với liều vitamin D3 sử dụng bình thường trong khoảng 400 - 600 IU/ngày có tác dụng giúp xương phát triển dài ra, hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ. Tuy nhiên, với liều dùng >1000IU/ngày kéo dài trong vài tháng dẫn đến dư thừa, ngộ độc vitamin D3 gây rối loạn chuyển hóa calci ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

Dấu hiệu và triệu chứng ban đầu của ngộ độc vitamin D3 là dấu hiệu và triệu chứng của tăng calci máu với các biểu hiện thường gặp như yếu, mệt, ngủ gà, đau đầu; chán ăn, khô miệng, vị kim loại, buồn nôn, nôn, chuột rút ở bụng, táo bón, tiêu chảy, chóng mặt hoặc ù tai, mất điều hòa, ngoại ban, giảm trương lực cơ, đau cơ, đau xương và dễ bị kích thích...

Ngoài ra, thừa canxi cũng gây ù tai, giảm trương lực cơ, đau cơ, xương, dễ bị kích thích. Một số ít người lớn lạm dụng vitamin D3 còn bị suy giảm tình dục, nhiễm canxi thận, rối loạn chức năng thận, dẫn đến rối loạn tiểu tiện, tăng huyết áp, loạn nhịp tim…

Trong trường hợp biểu hiện ngộ độc cần ngừng bổ sung vitamin D3, canxi và duy trì khẩu phần ăn ít canxi, uống nhiều nước hoặc truyền dịch hoặc điều trị bằng các phương pháp giải độc khác khi cần thiết.

Bổ sung vitamin D3 rất cần thiết nhưng việc lạm dụng bổ sung quá mức như “con dao hai lưỡi” gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là vấn đề về xương khớp trẻ. Do đó, chúng ta hãy trang bị cho mình những kiến thức đúng đắn để bổ sung vitamin D3 an toàn, hiệu quả nhất nhé.