CON VẪN KHÓ NGỦ, KHÓC ĐÊM NẾU MẸ KHÔNG BIẾT ĐẾN ĐIỀU NÀY

Ngủ đủ và sâu giấc chính là cách tốt nhất giúp con cao lớn nhanh hơn, phát triển trí não tốt hơn và có đề kháng khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều bé lại có biểu hiện khó vào giấc, ngủ không sâu, quấy khóc ngay từ những ngày đầu sơ sinh, khiến con ngủ không đủ, chậm lớn hơn so với tháng tuổi.

1. Nguyên nhân chính khiến trẻ sơ sinh khóc đêm

Tình trạng trẻ khó ngủ, quấy khóc thường liên quan mật thiết đến 2 vấn đề:

1.1 Thói quen ngủ sinh lý

Nhiều trẻ sơ sinh quấy khóc đêm là do vẫn giữ thói quen thức đêm từ lúc còn trong bụng mẹ. Cụ thể, mẹ sẽ thấy bé thường quẫy đạp vào ban đêm nhiều hơn ban ngày. Do vậy, khi chào đời, trẻ chưa quen với môi trường bên ngoài thường dễ bị lẫn lộn giữa ngày và đêm. Cộng thêm môi trường bên ngoài khác hoàn toàn với môi trường bên trong bụng mẹ, trẻ không được bao bọc hay đung đưa như trong bụng mẹ.

Chính điều này là nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh khó ngủ, hoặc ngủ giật mình không sâu, thường xuyên quấy khóc.

1.2 Thiếu hụt vi chất

Bên cạnh yếu tố thói quen ngủ sinh lý thì thiếu hụt vi chất cũng là nguyên nhân thường gặp. Trong đó, thiếu hụt vitamin D3 và K2 là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng khó ngủ, khóc đêm của trẻ sơ sinh trong những tháng đầu đời. Bởi thiếu hụt D3 và K2, cơ thể hấp thu canxi kém hơn, khiến canxi không thể gắn đúng xương, từ đó tạo cảm giác bứt rứt, khó chịu hay đau nhức mỏi chân tay. Trẻ sẽ trằn trọc, khó ngủ và quấy khóc.

2. Giải pháp giúp trẻ ngủ ngon, giảm quấy khóc về đêm

Dạy tré phân biệt ngày đêm, tạo môi trường ngủ hợp lý kết hợp bổ sung D3K2 sớm từ sơ sinh giúp trẻ ngủ ngon và sâu giấc hơn.

2.1 Cách dạy trẻ phân biệt ngày đêm

Ba mẹ có thể áp dụng những hướng dẫn dưới đây để giúp bé tạo thói quen sinh hoạt giờ đi ngủ đúng: Vào ban ngày:

• Cho bé hoạt động, chơi đùa thỏa thích

• Nói chuyện và hát cho con nghe khi cho bú

• Đảm bảo phòng ngủ nhiều ánh sáng vào ban ngày

• Cho con tiếp xúc vừa phải với âm thanh thông thường vào ban ngày như tiếng tivi, radio, máy giặt...

• Nếu đang bú mà con ngủ thì nhẹ nhàng đánh thức dậy

Vào ban đêm:

• Giữ yên lặng và nói khẽ khi cho bú cữ đêm, cho con ăn đêm ngay tại phòng của bé giúp rút ngắn thời gian bữa ăn và khiến con nhận ra bữa đêm sẽ khác bữa ăn ban ngày

• Giữ phòng tối (nên để ánh sáng đèn đỏ) và yên tĩnh, không trò chuyện với bé. Ban ngày, việc chơi đùa và trò chuyện với sau khi ăn có thể rất tốt song buổi đêm nên áp dụng cách vỗ về nhẹ nhàng cho bé. Cố gắng để dành việc chơi đùa vào ban ngày

• Dạy con nhận biết ban đêm là lúc ngủ ngay từ khi bé được 2 tuần tuổi, không nên để quá muộn, trẻ sẽ khó đi vào nếp.

• Đáp ứng yêu cầu của bé nhanh chóng mỗi khi bé khóc, vỗ về và cho bé ăn ngay khi có thể

• Đặt bé xuống giường khi buồn ngủ nhưng vẫn thức.

2.2 Bổ sung vitamin D3K2

Bổ sung D3K2 ngay từ sơ sinh không chỉ giúp trẻ hấp thu canxi để ngủ ngon, sâu giấc hơn mà còn giúp cho hệ xương cứng cáp, phòng ngừa còi xương hiệu quả, tăng chiều cao tốt trong giai đoạn 1000 ngày vàng. Ba mẹ lưu ý khi chọn D3K2 cần chọn sản phẩm không mùi vị để giúp trẻ dễ uống và có độ tinh khiết cao như LineaBon để nâng cao hiệu quả sử dụng.

LineaBon bổ sung vitamin D3 và K2 tinh khiết dạng vitaMK7, giúp tăng khả năng hấp thu canxi GẤP ĐÔI so với D3K2 thông thường, giảm nhanh chóng biểu hiện hấp thu canxi kém như: vặn mình, quấy khóc, đổ mồ hôi trộm...Giúp xương chắc khỏe, trẻ phát triển chiều cao tối đa.

Xem thêm thông tin Sản Phẩm TẠI ĐÂY