.png)
Mối liên quan giữa bộ ba cao lớn: canxi, vitamin D3, vitamin K2
Một trong số những chức năng chính của vitamin D3 là kích thích hấp thu canxi và duy trì đủ lượng canxi trong máu. Thiếu vitamin D3 có thể dẫn đến mất xương do cơ thể không hấp thụ đủ canxi, canxi từ xương sẽ được huy động vào máu. Vitamin D3 là dưỡng chất giúp tối ưu hóa sức khỏe cho mọi người và rất dễ hấp thu thông qua việc phơi nắng.
Tuy nhiên ở một số vùng thiếu ánh sáng mặt trời hoặc trẻ sơ sinh được bao bọc quá kỹ không được tiếp xúc với ánh nắng thì cần phải bổ sung vitamin D3 qua đường uống. Nhưng vấn đề là đôi khi bổ sung vitamin D3 quá nhiều mà cơ thể không kịp xử lý sẽ dẫn đến tình trạng ngộ độc, đặc biệt là nếu cơ thể trẻ bị thiếu vitamin K2 bởi một trong số những chức năng của vitamin K2 là giúp trung hòa lượng vitamin D3 thừa.
Khi trẻ nạp vitamin D3, cơ thể sẽ tạo ra nhiều protein phụ thuộc vào vitamin K2 – một loại protein giúp vận chuyển canxi. Tuy nhiên chức năng vận chuyển này chỉ được kích hoạt khi có mặt vitamin K2. Như vậy có thể hiểu rằng, khi bổ sung vitamin D3, cơ thể trẻ cũng sẽ cần được bổ sung thêm nhiều vitamin K2 hơn. Và vitamin D3 và K2 sẽ hoạt động phối hợp với nhau giúp xương chắc khỏe và cải thiện sức khỏe trái tim
.png)