Vitamin D3 có vai trò giúp con hấp thụ canxi từ đường ruột vào máu còn Vitamin K2 chịu trách nhiệm dẫn canxi từ máu vào đến xương. Khi xương có đủ canxi sẽ luôn chắc khỏe, tăng sinh chiều dài cho con nhanh cao lớn.

Nếu thiếu vitamin D3, phần lớn canxi trong thức ăn sẽ dừng lại ở ruột mà không thể hấp thu đi vào máu, khiến con bị còi xương, hay khóc đêm, vặn mình, khó ngủ, ra mồ hôi trộm, rụng tóc vành khăn…

Ngược lại, nếu thiếu vitamin K2, canxi có thể được hấp thụ nhưng không được sử dụng đúng cách. Thay vì được các protein vận chuyển đưa đến nơi cần thiết, canxi sẽ có nguy cơ bị lắng đọng trong thành mạch, tạo ra các mảng bám trên thành mạch máu (gây tắc nghẽn, vôi hoá động mạch…). Việc này dễ dẫn đến tình trạng xương bị thiếu hụt canxi, gây cảm giác bứt rứt, khó chịu.

Hệ quả khi thiếu hụt vitamin K2 kéo dài còn gây giảm sức khỏe của xương, giảm mật độ xương, khiến xương giòn, dễ gãy, trẻ chậm phát triển chiều cao, thấp còi.